Während diesem 90-minütigen Workshop auf Zoom schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf die Wechseljahre. Welche Phasen gibt es? Wie erklärt der Ayurveda beispielsweise Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme? Und welche Werkzeuge hat der Ayurveda im Köcher, um die Wechseljahre so beschwerdefrei wie möglich zu begleiten? Diese Themen werden behandelt:
Was ist Ayurveda?
Ayurveda-Basics
Die Physiologie der Wechseljahre
Die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht
Ayurvedische Ernährung für die Wechseljahre
Zum Workshop dazu gibt es ein ausführliches Handout (PDF), und am Ende wird ein Raum für Fragen geöffnet.
Solltest du an diesem Abend verhindert sein, kannst du dich trotzdem anmelden - nach dem Workshop wird die Aufzeichnung an alle Teilnehmende versendet.
Kosten: CHF 25.- (zahlbar via Rechnung)
Teilnehmendenanzahl: max. 10 Teilnehmende.