Du lernst in diesem Kurs, wie du ganz einfach mit gezielten und lange gehaltenen Asana und auch sanften Handgriffen Menschen helfen kannst, besser loszulassen. Marmas sind die Energiepunkte unseres Körpers. Sie sind sehr ähnlich zu den Punkten des TCM, der grosse Unterschied ist der, dass wir im Ayurveda mit sanftem Druck und Wärme oder Kälte auf diesen Punkten arbeiten.

Im Kurs lernst du einige der wichtigsten Punkte kennen und kannst auch gleich ausprobieren, sie anzuwenden, beziehungsweise erleben, wie es sich anfühlt.

Dieser Workshop richtet sich zwar in erster Linie an Yoga-Lehrer:innen aber es ist keine Bedingung, dass du Yoga unterrichtest. Wenn du einfach mehr über die Verbindung von Ayurveda und Yoga erfahren möchtest, bist du in diesem Kurs auf jeden Fall herzlich willkommen.

Anmeldung via Dhara Yoga in Mellingen.

Während diesem 90-minütigen Workshop auf Zoom schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf die Wechseljahre. Welche Phasen gibt es? Wie erklärt der Ayurveda beispielsweise Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme? Und welche Werkzeuge hat der Ayurveda im Köcher, um die Wechseljahre so beschwerdefrei wie möglich zu begleiten? Diese Themen werden behandelt:

• Was ist Ayurveda?

• Ayurveda-Basics

• Die Physiologie der Wechseljahre

• Die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht

• Ayurvedische Ernährung für die Wechseljahre

Zum Workshop dazu gibt es ein ausführliches Handout (PDF), und am Ende wird ein Raum für Fragen geöffnet.

Solltest du an diesem Abend verhindert sein, kannst du dich trotzdem anmelden - nach dem Workshop wird die Aufzeichnung an alle Teilnehmende versendet.

Kosten: CHF 25.- (zahlbar via Rechnung)

Teilnehmendenanzahl: max. 10 Teilnehmende.

Anmeldung: via Formular.

In diesem 90-minütigen Workshop über Zoom erfährst du nicht nur mehr über deinen Menstruationszyklus, sondern erhältst auch hilfreiche und praktisch umsetzbare Inputs aus dem Ayurveda, um dich wohler in deinem Zyklus zu fühlen und ein tieferes Verständnis für ihn zu haben. Diese Themen werden behandelt:

• Was ist Ayurveda?

• Ayurveda-Basics

• Der physiologische Menstruationszyklus

• Der Zyklus aus ayurvedischer Sicht

• Zyklusangepasste ayurvedische Ernährung

Zum Workshop dazu gibt es ein ausführliches Handout (PDF), und am Ende wird ein Raum für Fragen geöffnet.

Solltest du an diesem Abend verhindert sein, kannst du dich trotzdem anmelden - nach dem Workshop wird die Aufzeichnung an alle Teilnehmende versendet.

Kosten: CHF 25.- (zahlbar via Rechnung)

Teilnehmendenanzahl: max. 10 Teilnehmende.

Anmeldung: via Formular.