In den kälteren Monaten zieht man sich gerne in seine eigenen vier Wände zurück. Trinkt einen leckeren warmen Tee, nimmt sich Zeit für sich und sorgt damit dafür, dass man gesund und wohlauf durch den Winter kommt. Genau da hängt die ayurvedische Selbstmassage, die Abhyanga, an. Sie nährt die Haut, bringt Schwung in den Körper, und wirkt allgemein beruhigend und umhüllend.

Nebst den Massagegriffen, die wir für uns selber wie auch für Mitmenschen benutzen können, schauen wir uns die verschiedenen Massageöle an und lernen weitere wärmende Tipps & Tricks aus dem Ayurveda kennen. Für diesen Workshop wird kein Vorwissen benötigt.

Kosten: CHF 90 (inkl. Handout, ayurvedische Snacks & Tee).

Gruppengrösse: mind. 3, max. 8 Teilnehmende.

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