Während diesem 90-minütigen Workshop auf Zoom schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf die Wechseljahre. Welche Phasen gibt es? Wie erklärt der Ayurveda beispielsweise Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme? Und welche Werkzeuge hat der Ayurveda im Köcher, um die Wechseljahre so beschwerdefrei wie möglich zu begleiten? Diese Themen werden behandelt:

• Was ist Ayurveda?

• Ayurveda-Basics

• Die Physiologie der Wechseljahre

• Die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht

• Ayurvedische Ernährung für die Wechseljahre

Zum Workshop dazu gibt es ein ausführliches Handout (PDF), und am Ende wird ein Raum für Fragen geöffnet.

Solltest du an diesem Abend verhindert sein, kannst du dich trotzdem anmelden - nach dem Workshop wird die Aufzeichnung an alle Teilnehmende versendet.

Kosten: CHF 25.- (zahlbar via Rechnung)

Teilnehmendenanzahl: max. 10 Teilnehmende.

Anmeldung: via Formular.

In diesem 90-minütigen Workshop über Zoom erfährst du nicht nur mehr über deinen Menstruationszyklus, sondern erhältst auch hilfreiche und praktisch umsetzbare Inputs aus dem Ayurveda, um dich wohler in deinem Zyklus zu fühlen und ein tieferes Verständnis für ihn zu haben. Diese Themen werden behandelt:

• Was ist Ayurveda?

• Ayurveda-Basics

• Der physiologische Menstruationszyklus

• Der Zyklus aus ayurvedischer Sicht

• Zyklusangepasste ayurvedische Ernährung

Zum Workshop dazu gibt es ein ausführliches Handout (PDF), und am Ende wird ein Raum für Fragen geöffnet.

Solltest du an diesem Abend verhindert sein, kannst du dich trotzdem anmelden - nach dem Workshop wird die Aufzeichnung an alle Teilnehmende versendet.

Kosten: CHF 25.- (zahlbar via Rechnung)

Teilnehmendenanzahl: max. 10 Teilnehmende.

Anmeldung: via Formular.